Симптомы метеоризма
Метеоризм — это состояние, вызванное избыточным скоплением газов в кишечнике и проявляющееся тягостными симптомами1.
Газ в кишечник попадает тремя способами: заглатывается, вырабатывается кишечными бактериями, проникает в кишку из крови1. В норме в желудочно-кишечном тракте у человека находится не более 200 мл газа2.
В состав кишечного газа входит азот, кислород, углеводород, водород, метан, сероводород1. Газы в норме нужны кишечнику, так как они участвуют в регуляции его моторики2.
При избыточном скоплении газов их объем может увеличиваться в три и более раза3. В кишечнике они принимают вид мелкопузырьковой пены, каждый пузырек которой окружен слоем вязкой слизи. Эта пена, как пленка, покрывает поверхность кишечной слизистой, нарушает пристеночное пищеварение, мешает работе ферментов, нарушает усвоение питательных веществ и обратное всасывание кишечных газов в кровь через кишечную стенку. Все это, в свою очередь, еще сильнее усугубляет метеоризм1.
Метеоризм сам по себе является симптомом нарушений работы кишечника. Поэтому корректнее говорить не о симптомах метеоризма (вздутия живота), а об ощущениях, которые могут его сопровождать. Итак, при метеоризме у взрослых чаще всего наблюдаются4:
- бурление и урчание;
- избыточная отрыжка2;
- чувство тяжести и распирания в животе;
- увеличение объема живота2;
- схваткообразные боли.
Отрыжка в норме может возникать несколько раз в день, преимущественно после еды, и не имеет запаха. При метеоризме отрыжка бывает избыточной, с неприятным запахом, а также с горьким или кислым привкусом2.
Вздутие живота пациенты описывают врачу как чувство распирания, преимущественно в околопупочной области, переходящее увеличение окружности живота, ощущение «тесной одежды»3. Вздутие и растяжение присутствуют не постоянно, а появляются после еды или к вечеру: утром живот сдут, в течение дня он увеличивается, и пациентам приходится расслаблять пояс. Нередко при этом состоянии наблюдаются урчание и переливание в животе2. Из-за вздутия могут возникать неприятные ощущения со стороны сердца (боль в области его верхушки, жжение, сердцебиение, аритмия), затруднение дыхания, головная боль, ухудшение общего самочувствия1,2.
Частота выделения газов через прямую кишку в норме оценивается как 13–21 раз за сутки. Норма может варьировать в зависимости от питания. Избыточное отхождение газов приносит много неприятностей пациенту. Оно может сопровождаться неприятным запахом или громким звуком, что приводит к стрессу, ограничению социальных контактов2.
Растяжение кишечника газами может сопровождаться болью. Газ может скапливаться локально, в том или ином отделе кишечника. Чаще скопление происходит в области слепой кишки, приобретая характер интенсивного болевого приступа, который может имитировать аппендицит, — «газовой» колики1.
Если обобщить, то метеоризм может проявляться двумя вариантами1:
- вздутие и увеличение объема живота без отхождения газов из-за спазма кишечника. Основные ощущения – дискомфорт, распирание, боль;
- бурное, избыточное отхождение газов, боли выражены незначительно. Преобладают жалобы на «урчание» и «переливание» в животе.
Причины метеоризма
Метеоризм — это довольно распространенное явление, которое может возникать даже у здоровых людей. Например, при употреблении некоторых продуктов или при склонности к перееданию. Вспомните, бывают ситуации, когда между приёмами пищи проходит длительный промежуток времени. И, когда, наконец-то, появляется возможность покушать, хочется съесть побольше, чтобы поскорее пришло долгожданное чувство насыщения. Именно в такие моменты можно столкнуться с ощущением распирания в животе, вызванного повышенным газообразованием.
Поведенческие причины метеоризма2:
- разговоры за едой;
- питье через соломинку;
- курение;
- употребление пищи в спешке;
- жевание жвачки;
- тревога, стресс.
Заглатыванию воздуха способствует повышенное слюноотделение и частые глотательные движения, что бывает при неправильно подобранных зубных протезах, при изжоге, приеме некоторых лекарств.
Если же дискомфорт начинает беспокоить регулярно и при этом не удается связать его с конкретными ситуациями (например, избыточной порцией пищи), то такой симптом как метеоризм, или вздутие, может говорить о нарушении работы кишечника. В таком случае стоит внимательнее прислушаться к своему организму, обратиться к врачу для диагностики и сдачи анализов.
Метеоризм может быть одним из симптомов такой проблемы, как раздражённый кишечник. Это название объединяет в комплекс симптомы, которыми организм пытается привлечь наше внимание: боль в животе, нарушения стула (запор, диарея или их чередование), вздутие живота или повышенное газообразование5.
Раздраженный кишечник — это возможное следствие напряженного ритма жизни с частым стрессом, переутомлением и эмоциональными перегрузками, а также погрешностями в питании, перекусами на ходу5. Еще одной причиной могут оказаться перенесенные кишечные инфекции, когда кишечник восстановился не полностью6.
Таким образом, причиной вздутия живота (метеоризма) при раздраженном кишечнике является сбой в работе кишечника. При этом заболевании метеоризм, или вздутие, чаще проявляется вместе с запором. Это связано с тем, что пища «заперта» в кишечнике, что провоцирует процессы брожения и, как следствие, выделение газов7.
Другие виды метеоризма1:
- дигестивный. Возникает при нарушении полостного пищеварения (при гастрите, желчекаменной болезни, панкреатите);
- дисбиотический. Связан с избыточным ростом бактерий в тонкой кишке и дисбиозом толстой кишки;
- механический. Причина — механическое препятствие движению по кишечнику (при сужениях, опухолях, спайках);
- динамический. Появляется из-за нарушений моторики кишечника (при острых кишечных инфекциях, отравлениях, функциональной дискинезии);
- циркуляторный. Возникает при общих и местных расстройствах кровообращения;
- психогенный. Обусловлен эмоциональными перегрузками и нервно-психическими расстройствами, которые проявляются в том числе и спазмом гладкой мускулатуры кишки;
- высотный. Появляется при поднятии на высоту, когда газы расширяются и давление в кишечнике возрастает.
Метеоризм может возникать как самостоятельный симптом после приема определенных продуктов. Однако если метеоризм возникает регулярно и сопровождается болями в животе или нарушениями стула, то это может говорить о том, что кишечник раздражен. Таким образом, у метеоризма может быть три главных причины2:
- истинное повышение образования газов. Такое состояние бывает при заболеваниях, приводящих к нарушению пищеварения и избыточному росту колоний бактерий в кишечнике, а также у здоровых людей при употреблении больших количеств пищи, способствующей газообразованию (растворимой клетчатки, бобовых, продуктов, содержащих дрожжи);
- задержка газов просвете кишки и нарушение их отхождения. Состояние связано с нарушением кишечной моторики. При спазме и избыточной моторике образуются «ловушки газа», при замедленной двигательной активности нарушается продвижение газов на выход;
- повышение чувствительности стенки кишечника к растяжению. Кишечных газов образуется нормальное количество, но кишечные нервные волокна гиперчувствительны к растяжению и воспринимают его как боль. Такая проблема возникает при синдроме раздраженного кишечника, функциональном вздутии.
Как лечить метеоризм у взрослых?
Лечение метеоризма определяет врач в зависимости от причины появления этого симптома и результатов исследований.
Если повышенное газообразование – ответ организма на продукты, то важно пересмотреть рацион и режим питания4.
Одним из самых важных этапов лечения метеоризма является диета8. Для того, чтобы исключить избыточное газообразование, стоит задуматься о полезных привычках:
- на некоторое время убрать из рациона бобовые, сладкие и мучные продукты, газированные напитки, сырые овощи и фрукты;
- отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, рассыпчатым кашам, отварному мясу, хлебу из муки грубого помола;
- придерживаться дробного питания (прием пищи небольшими порциями через 2-3 часа);
- соблюдать питьевой режим (пить не менее 1,5 литров чистой воды в день);
- не переедать на ночь6.
Нужно отказаться от продуктов, чрезмерно богатых жирами. Однако исследования показывают, что умеренное количество жиров полезно, потому что тормозит опорожнение желудка и устраняет попадание воздуха в кишечник2.
При метеоризме рекомендуется вести пищевой дневник, в который нужно записывать съеденный продукт и возникшие после этого ощущения. С помощью подобного исследования удается установить, какие пищевые продукты провоцируют симптомы, а затем исключить или уменьшить их употребление2.
Также важно принимать пищу правильно, избегать чрезмерного заглатывания воздуха2:
- не есть лежа;
- не торопиться, тщательно прожевывать;
- не разговаривать во время еды.
Следует отказаться от жвачки, сосания карамели, употребления газированных напитков и пива, питья через соломинку, уменьшить количество выкуриваемых сигарет2.
Для укрепления мышц живота полезны регулярные физические нагрузки, йога, прогулки, бег трусцой2,3.
Облегчают отхождение газов при приступе метеоризма акт дефекации, согнутое положение туловища, сгибание коленей, втягивания и выпячивания живота. Всасыванию газов в кишечнике способствуют применение негорячей грелки, согревающего компресса3.
Если появление вздутия живота (метеоризма) связано с раздраженным кишечником, то лечение газообразования требует комплексного подхода. Только соблюдения диеты для нормализации работы будет недостаточно, т. к. проблема формировалась длительное время. Быстро приучить себя к новому режиму питания бывает не легко. Средство для восстановления работы кишечника станет хорошим помощником.
Препаратов-пеногасителей, которые обычно применяются для лечения метеоризма, тоже может быть недостаточно. Такие препараты помогают облегчить симптом здесь и сейчас, но восстановить функциональные нарушения не смогут. Чтобы проблема метеоризма разрешилась, необходимо время и подходящий препарат, который позволит приучить кишечник работать правильно9.
Средство от метеоризма при раздраженном кишечнике
В качестве комплексного средства лечения симптомов раздраженного кишечника подойдет Дюспаталин® ДУО. У 90% пациентов с болью в животе также присутствует ощущение вздутия14, поэтому требуется комплексный подход к лечению. В составе препарата 2 компонента: мебеверин 135 мг и симетикон 84 мг. Мебеверин работает в качестве спазмолитика, устраняя спазм и боль в животе, симетикон – ветрогонное средство, помогает справляться с газообразованием и метеоризмом15.
Дюспаталин® ДУО оказывает комбинированное действие15:
- против боли и спазмов в животе;
- вздутия в животе;
- метеоризма, газообразования.
Препарат будет отличным вариантом для домашней аптечки или аптечки в путешествие.
.jpg)
