Боль и спазм в животе, нарушения стула (диарея или запор), вздутие – что связывает эти симптомы?
На самом деле эти симптомы могут быть проявлениями синдрома раздражённого кишечника (СРК), который характеризуется болью в нижней части живота в сочетании с диареей, запором или вздутием. Боль может усиливаться после приема пищи, уменьшаться или исчезать после опорожнения кишечника или отхождения газов1.
Все эти симптомы часто имеют единую природу: они вызваны нарушенной работой кишечника. Чтобы помочь кишечнику, важно нормализовать его работу и устранить причину проблем – спазм2.
Почему возникает СРК
СРК относится к числу функциональных заболеваний, то есть связанных с нарушением работы кишечника1.
Причины развития синдрома раздраженного кишечника медицине точно не известны. Исследователи предполагают, что болезнь возникает на фоне хронического воспаления стенок, которое может быть спровоцировано следующими факторами1:
- генетические изменения в клетках защитного барьера,
- острые кишечные инфекции в анамнезе,
- прием антибактериальных средств,
- изменение количественного и качественного состава микробиоты кишечника,
- психоэмоциональные перегрузки,
- особенности питания.
Вследствие воспалительного процесса нарушается работа кишечника. Повышается его чувствительность к раздражающему воздействию, в ответ на которое возникает спазм гладкой мускулатуры. Патологическое сокращение мышц вызывает болезненные ощущения. Моторика в таких условиях также изменяется1. Она может ускоряться или замедляться, что приводит к нарушениям стула — соответственно, к диарее или запору3.
Синдром раздраженного кишечника значительно ухудшает качество жизни. Согласно исследованиям, заболевание может отражаться на пациентах сильнее, чем сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия и острый инфаркт миокарда4. В результате СРК усиливается тревожность, возможны депрессивные проявления. Такое психоэмоциональное состояние, в свою очередь, усугубляет симптомы СРК, и заболевание выходит на новый виток1.
Как лечат симптомы раздраженного кишечника
Поскольку причины СРК точно не установлены, лечение заключается в основном в купировании различных проявлений заболевания с помощью лекарственных препаратов и немедикаментозных методов1.
В то же время медицина получила доказательства эффективности препаратов, направленных на нормализацию моторики и снижающих чувствительность органа, при лечении синдрома раздраженного кишечника5.
Изменение рациона и образа жизни, психотерапия
Пациентам с СРК подбирается индивидуальная диета, которая исключает продукты, усиливающие боль и газообразование в кишечнике, а также нарушения стула1.
При этом рацион лучше разрабатывать для каждого человека отдельно, на основе его пищевого дневника. Записи помогают выявить индивидуальные реакции пациента на различные продукты. Поэтому ведение такого дневника — одна из основных рекомендаций в начале лечения СРК1.
Кроме того, при СРК необходимо выполнять следующие правила1,3:
- Отводить на прием пищи время, достаточное, чтобы не торопиться и не отвлекаться во время еды на другие занятия.
- Соблюдать режим: не пропускать завтраки, обеды и ужины и не допускать больших перерывов между ними.
- Убрать из рациона глютенсодержащие продукты пациентам с СРК с преобладанием диареи.
- Увеличить потребление жидкости и принимать в индивидуально подобранной дозе добавки с пищевыми волокнами пациентам, страдающим СРК с запором.
Врачи рекомендуют при СРК средние по интенсивности физические нагрузки. Это могут быть пешие или велопрогулки, различные аэробные упражнения. Такие тренировки уменьшают проявления синдрома раздраженного кишечника, в том числе улучшают психическое состояние человека, помогают бороться со стрессом и депрессией1.
Поскольку эти психоэмоциональные нарушения могут быть факторами, вызывающими и усиливающими симптомы раздраженного кишечника, пациентам с СРК рекомендуются различные методы психотерапии. Полезными при СРК могут оказаться занятия йогой или медитацией1.
Восстановление баланса микрофлоры
Чтобы восстановить микробное равновесие кишечника, ослабить боль в животе и нормализовать стул, при лечении СРК врачи назначают пробиотики — препараты с различными штаммами лакто- и бифидобактерий в составе. Такие средства содержат миллиарды микроорганизмов и борются с болезнетворной микрофлорой, не оказывая негативного воздействия на полезную1.
Купирование основных симптомов
Чтобы снизить частоту и интенсивность симптомов СРК, пациентам могут назначать следующие фармакологические препараты1:
- спазмолитики для устранения боли в животе,
- противодиарейные средства с целью восстановления нормальной частоты и консистенции стула,
- слабительные при запорах,
- психотропные для коррекции эмоциональных нарушений и уменьшения болевых ощущений.
Спазмолитики, помимо борьбы с одним из основных проявлений СРК — болью, могут воздействовать и на другие симптомы и улучшать качество жизни при различных вариантах заболевания (СРК с диареей, с запором, смешанном)1.
Какие бывают спазмолитики
Свойства препарата зависят от действующего вещества, входящего в его состав. Действующее вещество также называют международным непатентованным наименованием – МНН. Таким образом, препараты с разными названиями, но с одинаковым МНН будут обладать схожими характеристиками.
Средства, снимающие спазм гладкой мускулатуры, могут оказывать селективное и неселективное действие6.